为帮助新生适应大学生活，树立正确的心理健康观念，9月20日晚，地科院于图书馆报告厅开展大学新生心理适应讲座。心理健康教育与咨询中心老师葛洁洁为新生作讲座，2024级全体新生参与。

讲座伊始，葛洁洁以“格罗应列车”为引，通过“正话反做”、“车票命名”等问答形式的游戏，引导学生思考自身性格、选择大学目标，并循序渐进地与学生进行心理交谈，逐步深入了解同学们的困难与疑惑，帮助他们进一步认识自己、规划未来。她表示，希望大家在大学期间能学会主动接纳情绪，敢于说出自身烦恼，适当处理负面情绪，做情绪的“稳定器”，而非情绪的“波动源”。

紧接着，葛洁洁围绕如何快速适应校园环境、如何处理宿舍关系以及大学生心理健康问题等核心议题，深入浅出地展开了详细讲解。关于校园环境，她鼓励新生尽快熟悉校园的各项设施和资源，积极参与校园活动，以开放的心态结交新朋友，建立和谐的人际关系；就宿舍关系问题，她从宿舍人际关系的特点及影响因素、宿舍人际冲突的解决策略以及建立良好宿舍人际关系的技巧三个方面为同学们传授经验；在心理健康层面，她教导新生正确进行自我认知，保持积极乐观的心态，以应对可能遇到的挑战，并细心提醒大家关注个人心理健康，学会合理调节情绪，及时向师长寻求帮助。

本次讲座有效帮助新生储备心理知识、进行合理预期、提前应对心理问题。相信在学院的悉心指导和帮助下，新生定能够以积极的心态迎接新的挑战，在大学舞台绽放出属于自己的光彩。